Teil 2: Fehl am Platz fühlen

Die Lösungsmöglichkeiten - Quelle Henning Isenberg

Zu Hause bist Du, wo Du Dich verstanden fühlst

In Teil 1 haben wir uns um die URSACHEN, des sich fehl am Platze Fühlens gekümmert. In diesem Beitrag wollen wir uns ein paar Möglichkeiten des Umgangs mit diesem Empfinden anschauen.

Description:

Hinter Gedanken des „Dich fehl am Platz Fühlens“ verbergen sich ÄNGSTE. Alle ÄNGSTE sind in einem AUSLÖSENDEN EREIGNIS zu suchen.

Die BETROFFENEN haben eine BEWERTUNG wie sie sich zu diesem Ereignis stellen.

Sie bewerten sich selbst mit einer SELBSTZUSCHREIBUNG.

Resiliente Mensch fühlen sich in Ihrem AUSWEICHEN, ERDULDEN, MITMISCHEN authentisch.
Menschen, die durch Ihre SELBSTZUSCHREIBUNG das ZUVIEL oder ZUWENIG spüren, holt diese auf der Party oder im Festzelt – zu irgendeiner Gelegenheit – wieder ein.

Häufig machen sie weiterhin die Menschen (Eltern, Geschwister, Freund:innen, Lehrer:innen) für ihr revolvierendes Muster verantwortlich, mit denen das auslösende Ereignis verbunden wird.

Das aber VERTAGT, VERTAGT, VERTAGT – es hilft also nicht.

Was kannst DU tun?

Vielleicht hast bestimmte SOZIALTECHNIKEN nicht gelernt – Den Umgang in Gesellschaft. Überfordere Dich nicht. Probiere sie im Kleinen aus. Z.B. indem Du im vertrauten Kreis einen Witz erzählst, der gut funktioniert. Nur ein Beispiel.
Wichtig ist, dass Du ROUTINEN Sie ÜBEN Dich und bekanntlich macht ÜBUNG den MEISTER. Das gibt DIR SICHERHEIT.
Aus der RESILIENZFORSCHUNG kommt die Erkenntnis, dass es die 5 MENSCHEN in Deinem unmittelbaren Umfeld sind, die Deine PASSUNG in der WELT senken oder steigern.
Sorge für ein Umfeld, was Dir guttut. Das können über MENSCHEN hinaus, auch KLÄNGE, DÜFTE, SCHÖNE DINGE/ NATUR, LICHT Sein besonders u. lebe Deine Besonderheit.
Das Bringt mich zum RESSOURCENBAUM:

SCHREIBE AUF:

Was sind Deine ZIELE, HELFER, RESSOURCEN u. ERFOLGE, KRAFTQUELLEN, WURZELN
und wovon willst Du Dich trennen, was sind Deine SCHÄDLINGE.
LAST BUT NOT LEAST: Beende Dein GRÜBELN! Und bring DIR selbst MITGEFÜHL WERTSCHÄTZE Dich für Deine ERFOLGE, wie gering Du sie auch immer sehen magst.

Leichter gesagt als getan!) Und, wie Du das machst, würde den Rahmen hier sprengen, deshalb mache ich ein eigenes Video und eigene Artikel dazu. Im Seminar Selbstwert & Identität kann Du lernen, wie Du Dich von limitierenden Emotionen befreist.

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